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标题：[转帖]生活小常识----水果

1楼

豆丁鱼罐头 发表于：2009/4/12 8:55:07

　你的身体有没有出现过这样或那样的小问题——不值得去医院，可是又时不时的困扰你的生活——那是不是该想想别的解决办法？比如，食疗。多吃点水果、蔬菜，说不定就能帮你解决那些恼人的小病痛。因为这些食物里，有一些很重要的营养，都被我们忽视掉了。千万别不当回事呀，快来看看，你现在的身体，最需要什么？
　　大脑  过度用脑——香蕉
　　过度用脑导致人体内维生素、矿物质及热量缺乏，除了大脑疲惫，还常常感到情绪低落。此时补充香蕉可提供所需营养物质并缓解消极情绪。由于过度用脑消耗多种维生素，因此营养师建议同时补充善存等多维生素片。
　　心脏  心脏病史——葡萄柚
　　胆固醇过高严重影响心血管健康，尤其有心脏病史者，更要注意控制体内胆固醇指标。葡萄柚是医学界公认最具食疗功效的水果，其瓣膜所含天然果胶能降低体内胆固醇，预防多种心血管疾病。
　　肺脏  长期吸烟——葡萄
　　长期吸烟的肺部积聚大量毒素，功能受损。葡萄中所含有效成分能提高细胞新陈代谢率，帮助肺部细胞排毒。另外，葡萄还具有祛痰作用，并能缓解因吸烟引起的呼吸道发炎、痒痛等不适症状。
　　眼睛  过度用眼——番木瓜
　　长时间盯着电脑屏幕或电视屏幕，过度用眼，则视网膜感光所依靠的关键物质维生素A大量消耗，眼睛感到干燥、疼痛、怕光，甚至视力下降。此时就需要食用可提供大量维生素A的番木瓜。
　　牙龈  牙龈出血——猕猴桃
　　牙龈健康与维生素C息息相关。缺乏维生素C的人牙龈变得脆弱，常常出血、肿胀，甚至引起牙齿松动。猕猴桃的维生素C含量是水果中最丰富的，因此是最有益于牙龈健康的水果。
　　头发  染发烫发——鳄梨
　　染发烫发过程会夺走头发的水分和油脂，头发变得干枯。成熟的鳄梨中含有30%的珍贵植物油脂——油酸，对干枯的头发有特殊功效

2楼

阳阳的梦 发表于：2009/4/12 18:05:44

sdfsadf

3楼

阳阳的梦 发表于：2009/4/12 18:07:21

sadfsda

4楼

阳阳的梦 发表于：2009/4/12 18:08:20

sadfsa

5楼

阳阳的梦 发表于：2009/4/12 18:08:36

asdf

6楼

阳阳的梦 发表于：2009/4/12 18:08:56

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7楼

阳阳的梦 发表于：2009/4/12 18:09:15

sadfa

8楼

阳阳的梦 发表于：2009/4/12 18:09:36

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9楼

阳阳的梦 发表于：2009/4/12 18:09:52

asdfsad

10楼

阳阳的梦 发表于：2009/4/12 18:10:10

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11楼

阳阳的梦 发表于：2009/4/12 18:10:26

asdfas

12楼

阳阳的梦 发表于：2009/4/12 18:10:42

asdfd

13楼

阳阳的梦 发表于：2009/4/12 18:11:02

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14楼

颜小小 发表于：2009/4/12 18:24:41

还是只得用的

15楼

xueren88 发表于：2009/4/12 21:02:13

以后要多多水果

营养还是蛮好的吗^_^

16楼

筱优发表于：2009/4/14 11:32:41

喜欢草莓

17楼

寂寞秦侯 发表于：2009/4/15 21:18:15

很好

很强大

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