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标题：[转帖]饭后立即吃水果反会肥胖
1楼
爱情醒来 发表于：2006/4/18 20:25:47大多数人都有这样一个饮食习惯，那就是饭后吃水果。营养专家认为，饭后吃水果实际上是一种饮食误区，这种习惯实际上对健康不利，易导致体重超重和肥胖现象的发生。
营养专家日前在重庆召开的首届中国西部营养和健康、亚健康学术论坛会上表示，当前影响我国居民健康的最主要问题之一就是摄入热量过多。饭后吃水果往往是在吃饱或吃得过饱的基础上再添加食物，而这部分的热量几乎全部被储存。
营养学家建议，从水果本身的成分和身体消化吸收的特性分析，建议成年人最好在每顿饭前吃水果(柿子等不宜在饭前吃的水果除外)。儿童正处于长身体时期，部分妇女属于中医讲的“脾胃虚寒”体质，不宜或不适应饭前吃水果。这部分人群可在两顿饭之间加食一次水果，而不要在饭后立即吃水果。
2楼
小鱼儿M 发表于：2006/6/4 16:09:02谢谢~~
我以后不吃了
3楼
水镜 发表于：2006/6/4 20:45:11不会吧
4楼
癡情+絕朢 发表于：2006/7/2 15:00:45不会吧
那我以后要饭后吃水果了
5楼
爱情醒来 发表于：2006/7/17 23:21:18想胖啊
巧克力
6楼
冰蓝梦幻 发表于：2006/8/26 11:00:18同意ing ~~~~~
7楼
左手无名指 发表于：2006/12/12 3:41:54吃什么都不胖....
8楼
晓毓儿 发表于：2007/1/9 15:44:43不会吧?我差不多成天如此
9楼
雪溶于水 发表于：2007/1/30 21:40:50那我得试试。
10楼
炒鱿鱼 发表于：2007/5/20 0:49:19最近瘦的厉害